Перейти в каталог Выбора прогулочных велосипедов
Автор: Антон Степанов
Ни для кого не секрет, что велосипед дарит нам не только удовольствие и захватывающие ощущения, но и таит в себе некоторые опасности. Что это за опасности и как их предупредить – об этом и поговорим сегодня.
Нет ничего удивительного в том, что экстремальные виды катания на велосипеде таят в себе множество опасностей, а вот чего опасаться в простом, мирном катании и кросскантри? Так называемое мирное катание, это простая езда по городу и лесу. Самая главная опасность, это последствия неправильной посадки, о которой я уже писал ранее. Если вы купили дешевый велосипед, рассчитанный на 3-5 км пробега в день, он скорее всего будет иметь «комфортную» посадку, то есть с прямой спиной. В такой позе действительно удобно ездить, но не далеко и не долго. В противном случае начинается сильная нагрузка на позвоночник, поясничные мышцы, колени и органы малого таза, то есть половые органы. Если вы катаетесь много, а велосипед для этого не предназначен вас ждут определенные проблемы со здоровьем. Чтобы не доводить до греха нужно контролировать свои аппетиты в катании или покупать более спортивный велосипед. Также не стоит бросаться на слабых велосипедах на скоростные спуски и трамплины.
Купили хороший кантрийник? Здорово! Теперь не стоит забывать, что кроме позвоночника существуют и органы малого таза, которые как ни крути будут постоянно под давлением в сидячем положении. Матерые гонщики сталкивались с половыми проблемами в следствии неумеренного катания сидя. Что делать? Кататься в меру, но это не всегда возможно. Гонки, соревнования, тренировки… Остается проверяться у врача, проводить профилактику и иметь запас деньжат на случай если придется воспользоваться достижениями современной медицины. Ах да, про профилактику – надо ходить ножками, желательно часто. Не сидеть дольше одного часа, вне велосипеда. В машине тоже не стоит засиживаться и если есть возможность – ходить пешком по делам. Выгуливать собаку самостоятельно, а не поручать это детям, ходить вместе с женой за покупками, хотя это может привести к другой проблеме – к сердечному приступу и эпилептическим припадкам :)
Кроме этих проблем могут быть и ходовые травмы – врезания в деревья и падения на скорости. Тут вам поможет защита и мышечный каркас. Эти два предохранителя актуальны для всех видов велосипедного спорта. Мышцы защищают от сильных ударов и переломов. Однако, не у всех есть время качаться и потом нужны силы на вело тренировки, которых увы не остается после тренажерного зала. Сплошные противоречия. Чем серьезнее ваше катания, тем комплекснее вы будите к этому подходить, а молодым и бесшабашным не стоит забывать, что там впереди тоже жизнь и здоровые конечности заметно повышают ее качество :)
Легкая профилактическая зарядка, пешие прогулки, здоровое питание, разогрев перед тренировкой, использование шлема и защиты – вот чем можно резюмировать эту демагогию.
Перейти в каталог Выбора прогулочных велосипедов
