Как выбрать ботинки для беговых лыж

Перейти в каталог Ботинки для беговых лыж

Как правильно выбрать лыжные ботинки? Это очень важный вопрос, который задают себе многие лыжники, особенно начинающие. От верного выбора во многом зависит комфорт, хорошее настроение и результат на лыжне. Для начинающего лыжника хорошие ботинки важнее хороших лыж, поэтому при недостаточном бюджете лучше немного сэкономить на лыжах, чтобы купить хорошие ботинки, чем наоборот. Ведь именно с обувью Вы контактируете ногами и чувствуете ее все время.

Как же сделать правильный выбор и где лучше покупать ботинки для беговых лыж, об этом расскажем в этой статье.

1. Общие принципы выбора.

При выборе ботинок необходимо учитывать:

• Стиль бега: классический или коньковый.
• Комфорт. Очень важно, чтобы в обуви было удобно и достаточно тепло! Неважно дешевые они или дорогие, и какой известный спортсмен в них победил на чемпионате мира. Удобно должно быть именно Вам, ведь у каждого человека свое строение стопы, одному будет удобно, а другому нет.
• Тип креплений. Не стоит ради них выбирать неудобную обувь. Лучше сначала подобрать ботинки, а под них крепления. Если лыжи уже оборудованы креплениями, то попытайтесь найти удобную обувь под них, если не получится, то смело меняйте крепления.
  
  

2. Ботинки для различных стилей.

Классический лыжный бег чем-то напоминает обычный бег, он более естествен для человека. При таком беге голеностоп требует свободы. Поэтому классические модели чем то похожи на обычные кроссовки, от коньковых они отличаются следующими параметрами:

• низкой высотой;
• податливой мягкой подошвой;
• свободным верхом без фиксации.
  
  

Конструкция коньковых модификаций направлена на фиксацию голеностопа и снятие лишних нагрузок с него. Это необходимо для более четких движений и лучшего контроля лыжи, чего требует техника конькового хода. Обувь для конькового бега отличается:

• большей высотой;
• жесткой подошвой
• жесткой поддержкой голеностопа.
  
  

Если Вы любите бегать и в классическом и в коньковом стиле, желательно иметь две пары ботинок, рассчитанных под конкретный стиль. Если при этом Ваш бюджет жестко ограничен, то, в крайнем случае, можно пойти на компромисс и выбрать комбинированную обувь, которая позволяет бегать и коньком и классикой. Но учтите, что комби не настолько удобны, чем специализированные модели, заточенные под конкретный стиль. Комбинированные модификации имеют:

• податливую мягкую подошву;
• жесткую и высокую или среднюю фиксацию голеностопа.
  
  

Обратите внимание, что дешевые китайские модели с надписью combi, не являются комбинированными. Это скорее всего классический ботинок сомнительного качества с имитацией фиксации голеностопа, которая свою функцию не выполняет. Для конькового бега такие модели абсолютно не пригодны. Правда немного стабильности такая имитация все-таки добавит при прогулках классикой.

3. Размер.

Правильный выбор размера очень важен для обеспечения комфорта. При выборе нужно учитывать, что:

• Каталожными данными и таблицами можно пользоваться только для примерного определения нужного размера. Чтобы колодка совпала идеально по длине и ширине, нужно мерить, мерить и еще раз мерить. Желательно мерить разные модификации от разных производителей. Тогда Вы точно найдете колодку под свои ноги, что обеспечит непревзойденное чувство комфорта и максимальную управляемость
• Мерить лучше в термоносках, в которых вы будете заниматься лыжным бегом.
• Коньковые модели должны сидеть очень плотно, поэтому подбирать нужно точно по стопе. Запас недопустим в коньковом ходе.
• При классическом беге нога постоянно двигается в обуви, поэтому небольшой запас не помешает и даже желателен. Для проверки правильности выбора нужно согнуть стопу, как будто Вы толкаетесь, пальцы ног должны немножко касаться конца обуви. Если пальцы сильно упираются, то нужно брать больший размер.
  
  

Для примерного определения подходящего размера, можно воспользоваться таблицами от производителей. Различные производители указывают в каталогах длину ботинка в сантиметрах или в стандартных единицах. Ниже приведем эти таблицы.

Таблица №1. Для мужчин.

Таблица №2. Для женщин.

Таблица №3. Для детей.

Чтобы точно определить длину стопы в сантиметрах, необходимо встать стопами на два листа бумаги в лыжной стойке. Другой человек обрисовывает стопу на бумаге. Затем нужно взять линейку и измерить длину стоп.

4. Теплосбережение.

Комфорт зависит не только от верно подобранной колодки, но и от уровня теплосбережения, который в свою очередь зависит от наличия и толщины утеплителя, а также от толщины наружного слоя. Этот параметр выбирается в зависимости от активности и температуры воздуха. Для холодной погоды и медленного прогулочного стиля нужно выбирать самые теплые модификации с толстым слоем утеплителя. Чем больше уровень активности и теплее погода, толщина утеплителя в идеале должна уменьшаться. Профессионалы выбирают самые легкие модели с минимумом утеплителя или вообще без него. Проанализируйте свой темп бега и преобладающую температуру воздуха во время тренировок, в зависимости от этого выбирайте теплоту обуви.

В лыжной обуви не работает правило, что теплые комфортные модели должны стоить дороже. Обычно дорогие гоночные модификации имеют тонкий материал верха и минимум утеплителя. Яркий пример спортивной, очень легкой модели - Fischer speedmax. Это отличный вариант для быстрого лыжного бега в не очень холодную погоду. А вот для прогулок и русской зимы, такой вариант не подходит, нужно искать потеплее.

Если Ваши ботинки не достаточно теплые, то можно исправить ситуацию следующими способами:

• купить более теплую модель;
• приобрести качественные термоноски;
• купить утепляющие чехлы;
• бегать в более быстром темпе.
  
  

К чувству холода или онемения может привести малый размер или слишком затянутая шнуровка, которая сдавливает кровеносные сосуды. Возможно, стоит чуть ослабить фиксацию.

5. Системы крепления.

Сегодня существует 3 системы креплений: NN 75, SNS и NNN.

Система креплений NN 75 (Nordic Norm 75 mm) применялась в старых рантовых ботинках, например для старых советских лыж. Ее недостатком является недостаточная жесткость фиксации, преимуществом — низкая стоимость. Крепление регулируется шнуровкой, ремешками или молнией. Из-за незакрепленной пятки на спуске управление затруднено.

Система SNS — разработка известной французской фирмы Salomon. Конструкция имеет две или одну точки опоры и одну широкую продольную направляющую. Системы с двумя точками крепления называются SNS Pilot.

Система NNN — разработка известной норвежской фирмы Rottefella. Конструкция отличается одной точкой опоры и двумя продольными направляющими.

Две последние системы обеспечивают хороший контроль над лыжами как при коньковом, так и при классическом ходе. Дополнительную стабилизацию обеспечивают специальные направляющие.

6. Советы по выбору и примерке.

• примерьте как можно больше моделей от разных производителей, чтобы подобрать максимально удобную колодку;
• примерьте несколько пар соседних ростовок одной модели, сравнивайте ощущения;
• для конькового хода размер должен точно соответствовать ноге, для классического возможен небольшой запас – на 0,5 размера;
• уделите примерке побольше времени, не торопитесь, на одну модель нужно уделять 10-15 минут;
• походите, имитируйте лыжные движения, прочувствуйте обувь на ноге, ищите слабые места;
• если длина колодки выбрана правильно, а дискомфорта сохраняется более 5 минут, попробуйте ослабить или усилить натяжку шнуровки;
• перед примеркой желательно пройтись пешком, чтобы ноги нагрелись, при этом они увеличиваются на 2-3 мм.
  
  

7. Разница дешевых и дорогих модификаций.

Лыжные модификации для профи отличаются большей жесткостью подошвы и меньшим весом. Топовые варианты изготавливаются из самых современных материалов, например карбона, с применением самых передовых технологий.

Профессиональная классика обеспечивает жесткий мощный толчок прямой стопой. Топовые модели для конькового хода оборудуются дополнительным ремешком для дополнительной фиксации, для максимально мощного толчка.

В дорогих модификациях применяется система быстрой шнуровки. Она позволяет моментально подогнать обувь под стопу при помощи ползунка и обеспечивает равномерную затяжку. Не нужно завязывать шнурки на узел.

8. Где купить.

Лыжные ботинки продаются там же где и лыжи - в магазинах спорттоваров и в спортивных интернет магазинах.

Лучше выбрать крупный спортивный универмаг. Здесь продаются качественные, сертифицированные товары от известных брендов. Тут можно получить консультацию опытного специалиста, правильно подобрать размер и ширину колодки, что очень важно. Не надейтесь, что размер, подобранный по размеру Вашей повседневной обуви, точно Вам подойдет. Иногда эти размеры не совпадают. Поэтому нужно обязательно мерить, а это можно сделать, только придя в магазин. Также, Вы видите товар вживую, можете визуально и тактильно оценить качество материалов и пошива, а также толщину утеплителя, толщину подошвы и другие важные параметры.

Если Вы точно знаете, какая Вам нужна модель, ее размер и ширина колодки, тогда можно сделать заказ через интернет каталог. Преимуществом интернет-магазина является больший ассортимент и обычно более низкая цена. Главное выбирать самые крупные интернет-магазины, лучше спортивные интернет универмаги. Не забудьте поинтересоваться условиями доставки. Существенный недостаток интернет магазина - нельзя примерить и точно подобрать размер и ширину колодки. Будет обидно, если обувь окажется неудобной.

Если в Вашем городе есть крупный спортивный универмаг, который имеет собственный интернет-магазин, то покупать любые спортивные товары лучше всего именно там.

Жители Санкт Петербурга и Самары могут посетить спортивный универмаг USPORTS, в своем городе и выбрать подходящую модель. В этом случае, Вы получите максимум преимуществ:

• большой ассортимент лыжных ботинок от ведущих производителей в наличии;
• сертифицированный товар;
• низкие цены;
• гарантия качества;
• возможность предварительного выбора товара по нашему интернет каталогу в спокойной домашней обстановке;
• возможность выбора товара прямо в универмаге, что позволит точно подобрать размер и ширину колодки;
• консультация опытного специалиста;
• заказ через интернет;
• доставка домой.
  
  

На полках нашего универмага и на страничках интернет каталога представлены лыжные ботинки для мужчин, женщин детей и подростков, от производителей с мировым именем, таких как FISCHER, SPINE, TISA и др. В наличии модели различных размеров, ширины и жесткости для классического и конькового хода. Приходите и меряйте, у нас Вы точно найдете свою идеальную пару. Ждем Вас в гости! Получайте удовольствие от бега на лыжах!

Перейти в каталог Ботинки для беговых лыж