Скандинавская ходьба – это уникальный вид спорта, позволяющий рационально и эффективно тренировать мышцы ног, спины, шеи и плеч. При этом позвоночник и суставы ног отдыхают – нагрузка с переходит на палки. Поэтому скандинавская ходьба успешно применяется для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выбору длины палок стоит уделить повышенное внимание, ведь неправильный размер может спровоцировать боли в коленях и спине. Длину палок вычисляется так: рост человека умножается на 0,68. В этом разделе представлены качественные палки различной длины, так что Вы сможете подобрать подходящие.
